Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1752 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 66,16g | Kolh.: 210,37g.
Frukost: Лимон, Кофе, Фасоль Белая, Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо Всмятку, Морковь. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Блины с Творогом, Борщ с Говядиной. Middag: Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хурма, Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|