Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 102,06g | Kolh.: 157,19g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Останкино Колбаса Венская Салями, Салат китайская капуста и фасоль, Избенка Сметана 25%, От Мартина Сухарики со Вкусом Сметаны и Зелени, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Куриная Грудка Отварная, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Middag: Печень Куриная в Сметане КЛ, Яичная Лапша (Приготовленная), Чим Чим Яки Удон, Соус Болоньезе КЛ, Дикси Сыр Гауда. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Избенка Творог Зерненый 5%, Избенка Наполнитель "Киви - Крыжовник". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|