Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 94,83g | Kolh.: 75,48g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяноблин с Творогом, Сливочное Масло, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой. Lunch: Чебурек. Middag: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Молочный Мир Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|