Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 119,29g | Kolh.: 59,25g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Шоколад 68, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Алтайский Бройлер Куриное Филе. Middag: Киндер Пингви, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Арахисовая Паста, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|