Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
451 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 17,61g | Kolh.: 25,90g.
Frukost: Lidl Miel de Azahar, Nescafé Nescafé Vitalissimo, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Pan Rústico Integral. Lunch: Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Queso de Cabra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Hacendado Nuez Mondada, Té Verde. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|