Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
844 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 51,77g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Тёма Говядина с Печенью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Snacks/Annat: Просто Мёд, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|