Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1056 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 54,17g | Kolh.: 108,93g.
Frukost: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Pan Integral, Tomates Rojos. Lunch: Sardinas Asadas, Cebollas, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Middag: Hacendado Gelatina , Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Annat: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Anacardo Natural, DIA Nueces Peladas, Avellanas, Café con Leche, Plátano. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|