Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
157,7 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1812 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 119,57g | Kolh.: 157,81g.
Frukost: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Baby Marrows, Mushrooms , Coconut Oil, Garlic , Lamb, Carrots , Green String Beans, Sweet Potato , Tomatoes, Onions . Snacks/Annat: Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Woolworths Plain Rice Cake, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|