Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 101,73g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Чай, Омлет, Творожная Запеканка. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|