Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1935 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 75,08g | Kolh.: 197,35g.
Frukost: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Амка Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Snacks/Annat: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|