Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 88,64g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мандарины, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Middag: NovaSweet Фруктоза, Амка Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Селедка под Шубой без Майонеза ( с Йогуртом и Сметаной) (Т.и.), Куриное Филе Жареное без Масла, Iberica Оливки с Косточкой, Большая Кружка Ряженка 4%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Сливы, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|