Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1781 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 115,82g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Киржачский Молочный Завод Ряженка 4%, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Кусочками Курицы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Колбаса из Куриного Филе с Чесноком и Желатином (Т.и.), Плов без Мяса(10Гр Масла) Т.и.. Middag: Дары Природы Салатная Фантазия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Киржачский Молочный Завод Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|