Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
976 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 78,15g | Kolh.: 68,25g.
Frukost: Чай с Лимоном, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с гречей. Middag: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сметанин Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|