Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
114,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 85,82g | Prot: 47,21g | Kolh.: 18,29g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Утренний, Петмол Сливки 33%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Фундук Фундук. Middag: Овощное рагу со свиной грудинкой. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Утренний, Клевер Сливки 35%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvmarkova 's vikthistorik
|