Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 121,75g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Тыквенный Пирок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Nescafe Кофе Растворимый, Белогорье Сгущенка. Lunch: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Яйцо. Middag: Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Красная Цена Печень Говяжья, Лук, Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Яичный Белок, Яшкино Мука Цельнозерновая, Замороженная Вишня, Сахар, Верная Цена Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vasyutina6 's vikthistorik
|