Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1905 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 74,62g | Kolh.: 211,95g.
Frukost: Вятушка Сыр Обской 30%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мирель Торт "Крем-Брюле". Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Ашан Сухарики Ржаные, Соевый Соус, Своя Компания Щи с Курицей. Middag: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Snacks/Annat: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|