Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1757 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 53,92g | Kolh.: 220,31g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вермишелевый Суп, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Помидоры, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром, Окей Салат по-Корейски с Курицей, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Чай с Лимоном, Хурма, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vavilina1994 's vikthistorik
|