|
Breakfast this morning.
250 grams of natural low fat yogurt with 2 cups of mixed berries. 330 calories.
|
100 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
2595 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 113,93g | Kolh.: 340,58g.
Frukost: Frozen Berries, Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Morrisons Low Fat Natural Yogurt. Lunch: Multigrain Bread, Heinz Oxtail Soup. Middag: Baked Beans, Co-Op Truly Irresistible Pork Chipolata Sausages, Tesco Baby New Potatoes, Poached Egg. Snacks/Annat: Sainsbury's Taste The Difference All Butter Mince Pie, Multigrain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|