Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 127,33g | Kolh.: 103,61g.
Frukost: Zero Соус Манго-Чили, Barilla Макароны, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Котлеты из Телятины, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Annat: Prime Kraft Протеин, To Be Muscle Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Ironman Slim Bar Crispy Corn. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katya26051991 's vikthistorik
|