Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 121,61g | Kolh.: 137,76g.
Frukost: Звени Гора Сыр Голландский, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Sunfill Марципан Натуральный Батончик, Millennium Ocean Story, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином. Middag: Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Премия Сёмга Слабосоленая, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|