Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 86,00g | Kolh.: 169,97g.
Före frukost: Кофе с Молоком. Frukost: Кефир 1%, Белая Мука, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Middag: Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Активия Йогурт, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Помидоры, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|