Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 108,75g | Prot: 95,81g | Kolh.: 34,38g.
Frukost: Приготовленная Брюссельская Капуста, Милково Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Чай, Милково Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Омлет, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Салат с редисом и капустой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|