Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1293 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 126,41g | Kolh.: 86,83g.
Frukost: Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Тыква, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Now Omega-3, ПП Сырники 5% 02.12.18. Lunch: Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, БМК Творог с Фруктами Обезжиренный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Кета. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Molli Йогурт без Сахара 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ПП Сырники 5% 02.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добрович Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|