Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 148,28g | Kolh.: 188,13g.
Frukost: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Махеевъ Джем Клубничный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ, Желтая Кукуруза, Куриное Филе. Middag: Махеевъ Джем Вишневый, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|