Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
124,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
2507 kcal
|
Fett: 148,15g | Prot: 151,99g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Kamis Зелень Петрушки, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Масло Растительное, Шампиньоны, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кабачок, Ашан Фарш Домашний, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ратимир Котлеты по-Домашнему. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|