Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
44,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 123,56g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: Фармстандарт Феррогематоген Детский, Фруже Фрукты в Шоколаде, Замороженная Вишня, Перекресток Дарницкий Маркет, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Агро-Альянс Рис Рубин. Middag: Тихоокеанская Треска, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Мрия Желатин. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Sittande - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|