Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 104,87g | Kolh.: 118,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Свекла Вареная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Судак Запеченный, Редька, Ячневая Каша. Middag: Сыробогатов Плавленый Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Корица, Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 1%, Льняное Масло. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|