Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
702 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 50,78g | Kolh.: 66,63g.
Frukost: 乖乖 孔雀捲心餅, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 西雅圖 濃淬煎焙奶茶. Lunch: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Idealfit 乳清分離飲品（巧克力）. Middag: 青江菜, 蘿蔔糕. Snacks/Annat: 純新 純新milk17巧克力牛奶棒, 開元食品 戀奶精球, Costco 無調味堅果. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|