Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1977 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 108,14g | Kolh.: 216,72g.
Frukost: Ура Кондитеры Молоко Жар-Птицы Конфеты Ассорти, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Ура Кондитеры Молоко Жар-Птицы Конфеты Ассорти, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рубленки. Middag: Мандарины, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Кофе, Суп из консервы. Snacks/Annat: Кофе, Банан, Ура Кондитеры Молоко Жар-Птицы Конфеты Ассорти, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Красная Цена Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|