Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
748 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 35,88g | Kolh.: 93,04g.
Frukost: Perkedel Kentang, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Middag: Kroket, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Nestum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|