Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1781 kcal
|
Fett: 108,91g | Prot: 117,25g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Faretti Меренги, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чай. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Сыр Российский, Майонез, Горбуша. Middag: Велес Пельмени Русские, Велес Салями Элитная, Помидоры, Велес Карбонат Боярский. Snacks/Annat: Faretti Меренги, Славянка Конфета Золотой Степ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|