Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 88,95g | Prot: 80,83g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Магнит Хлеб Урицкий, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма. Lunch: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Слобода Майонез, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Rainbow Рапсовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Зефир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya1977 's vikthistorik
|