|
Vanmorgen woog ik hetzelfde als gisteren. Dat had ik wel wat moeite voor gedaan. Overdag genoeg gegeten maar wel minder zodat ik ruimte over had om 's-avonds met mijn man en vrienden te borrelen.
Vandaag heb ik het ook best rustig aan gedaan qua voeding... maar niet alles afgewogen en afgemeten. Ik ben dus benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
Qua beweging niet spectaculair veel gedaan. Vanmorgen een uur gezongen met onze band en vanavond een kleine 6 km gewandeld in wind en regen. En eerlijk is eerlijk.... het was eigenlijk best lekker wandelen/ uitwaaien zo 😂
|
73,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
2153 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 57,30g | Kolh.: 250,68g.
Frukost: Banaan, Jordans Cruesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Kühne Franse Mosterd, Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Knakworst, AH Weekendbollen Wit. Middag: Leffe Triple, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Dolce Gusto Grande, Boterkoek roomboter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Net even schattend ingevoerd wat ik gegeten/ gedronken heb. Dat is best auw!!!!!
Morgen maar weer opnieuw beginnen.
02 dec 18 av medlem: Zonnetje inhuis
|
Ja lekker hè..... even je zinnen verzetten met eennwandeling. Heb ik zaterdagmiddag ook gedaan. Lekker in de regen en kou lopen en daarna heerlijk thuis weer opwarmen.
02 dec 18 av medlem: Marjon van Leeuwen
|
@Marjon van Leeuwen Ja het was echt heel erg lekker. En dat terwijl ik helemaal geen zin had om in de regen te lopen.
03 dec 18 av medlem: Zonnetje inhuis
|
Morgen niet opnieuw beginnen, maar doorgaan. Succes ;)
03 dec 18 av medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|