Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1247 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 68,60g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Сыр Российский, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка, Морковь, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Snacks/Annat: Рыба Вяленая, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|