Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
950 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 27,72g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Груша, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Lunch: Кофе с Молоком, Valio Творог с Яблоком, Рассольник, Салат Щетка. Middag: Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Мёд, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|