|
生理期D1
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 76,46g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全聯 白吐司, 雞蛋（整個）, 烤豬里肉. Middag: 涼拌黃瓜, 爭鮮 味噌湯, 白飯, 南瓜, 生菜, 烤豬肉, 炒雞蛋（整個）, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 油炸鯰魚. Snacks/Annat: 全家 脆皮抹茶雙餡泡芙, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|