Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 91,95g | Prot: 83,49g | Kolh.: 63,69g.
Frukost: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Икра Красная. Lunch: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Зеленые Оливки, Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Томская Птицефабрика Сосиски Куриные, Вареное Яйцо. Middag: Цукаты, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resnichka70 's vikthistorik
|