Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
2446 kcal
|
Fett: 99,17g | Prot: 70,29g | Kolh.: 301,61g.
Frukost: Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Салат Оливье, Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Мёд, Белый Замок Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Братья Караваевы Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Сыр Моцарелла, Киви, Золотые Луга Ацидофилин, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|