Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 142,29g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Окей Яблоки Фуджи, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный , Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Тёма Цыплёнок с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|