Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2012
|
54,8 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2012:
|
1347 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 54,72g | Kolh.: 188,74g.
Frukost: Honey Nut Scooters. Lunch: Low Carb Wheat Wrap, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. Middag: 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|