Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 44,29g | Kolh.: 72,55g.
Frukost: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Lurpak Butter - Unsalted, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Soft Boiled Egg, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Middag: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Yeşil Zeytin, Budweiser Fıçı Bira. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Muz. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|