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bom dia 😍 bom domingo ❤️ bom , muito bom kkkkkkkkkkkk bom mesmo já foram 5kg eliminados 💪💪💪💪
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63,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2018:
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963 kcal
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Fett: 15,86g | Prot: 66,46g | Kolh.: 137,27g.
Frukost: Italac Leite Integral, Turma da Mônica Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Heinz Mostarda, D'aucy Salada Verão, Vigor Requeijão Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Vigor Requeijão Light, Heinz Mostarda, D'aucy Salada Verão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Banana Nanica, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Maracujá. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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