Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1656 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 68,38g | Kolh.: 188,03g.
Frukost: Творог 9%, Каравай Баранки с Маком, Сахарный Песок, Чай, Сосиска, Добрые Съести Спагетти с Ветчиной под Сливочным Соусом. Lunch: Джемы и Варенья, Пицца Домашняя. Middag: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Чернослив в Шоколаде, Sacla Вяленые Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|