Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
451 kcal
|
Fett: 5,68g | Prot: 9,87g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Orasi Молоко из Лесного Ореха, Быстров Каша Овсяная с Молоком. Lunch: Соль, Быстров Гречка с Курочкой, Помидоры. Middag: Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|