Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2010
|
112,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2010:
|
475 kcal
|
Fett: 4,32g | Prot: 78,16g | Kolh.: 34,93g.
Frukost: protein shot. Lunch: Dry Curd Cottage Cheese, No Sugar Added Sweet Relish, Onions, Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (Peeled) . Middag: cottage cheese paste, Green Leaf Lettuce, Lemon Garlic Turkey Breast Tenderloin. Snacks/Annat: Strawberries . mer...
|
|
3031 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|