Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
158,2 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
2106 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 97,86g | Kolh.: 271,13g.
Frukost: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Jungle Muesli Tropical, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey. Lunch: Crème Caramel, Thick Chocolate Milk Shake , Steamed or Boiled Clams, Appletiser Grapetiser, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Creamed Spinach, Chicken Thigh, Chicken Breast, Baked or Grilled Shrimp. Middag: Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend, Nectarines . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|