Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1984 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 88,65g | Kolh.: 244,79g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Хачапури, Сметана, Овсянка, Рафинад. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Детский Творог, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. Snacks/Annat: Киндер Парадизо, Орехи Кешью, Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|