Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1803 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 83,02g | Kolh.: 193,60g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Фрутоняня Десерт, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чай, Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Горький, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Пицца Домашняя, Морковь по-Корейски, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлеб с Отрубями, Чай, Мираторг Слойка Дрожжевая с Ветчиной и Сыром, Лукашинские Варенье Брусничное, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Куриная Печень, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|