Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
2042 kcal
|
Fett: 95,84g | Prot: 78,89g | Kolh.: 220,14g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Томатно-Свекольный, Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Бабаевский Шоколад Фирменный, Лимак Мука Пшеничная, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Гречка Отварная, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белозорие Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Гречка Отварная. Middag: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Традиции Севера Семена Льна. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|