Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1642 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 114,94g | Kolh.: 152,27g.
Frukost: Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Красное Яблоко. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Грецкие Орехи, Финик, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Сало, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Сельский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|